Ползите на изварата

Изварата или пресеченото мляко се използва от векове за здраве и красота. Според аюрведа, изварата не трябва да се консумира вечер. Въпреки че осигурява много ползи за здравето, не трябва да прекалявате с нея.

Уверете се, че консумирате свежа извара. Освен за хранителните си качества, млечният продукт се използва и в козметиката. Ако втриете извара в кожата на лицето си, ще я избелите и омекотите. Изварата е и отлично средство за разкрасяване на косата, както и срещу слънчеви изгаряния.

Ето още някои от ползите на изварата:

  • Помага за подобряване на храносмилането.
  • Помага за укрепване на имунната система.
  • Увеличава капацитета за усвояване на хранителни вещества и минерали от други хранителни продукти.
  • Полезна за тези, които имат непоносимост към лактоза.
  • Помага за здрави кости и зъби, заради високото съдържание на калций.
  • Помага за намаляване на риска от високо кръвно налягане.
  • Ако имате висок холестерол, тогава изварата може да ви помогне.

Източник: health.bg

Вашият коментар

Попълнете полетата по-долу или кликнете върху икона, за да влезете:

WordPress.com лого

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Промяна )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Промяна )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Промяна )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Промяна )

Connecting to %s