Аспержите

asperjiАспержите са пролетен зеленчук, подходящи за много цели и уникално вкусни. Купуването им по това време на годината е най-добре, защото са свежи и особено хранителни, тъй като са в сезона си. Проучвания показват, че аспержите балансират нивата на инсулина, което означава, че предотвратяват диабет. Гарантирайки стабилност на нашите нива на инсулин е едно от най-важните неща, които можем да направим за здравето си. Те ни позволяват да живеем дълго и да се чувстваме добре. Техният уникален минерален профил ги прави ефективен естествен диуретик. Естествените диуретици спомагат за образуването на урина в бъбреците, подпомагайки детоксикацията и прочистването. Аспержите също са мощен афродизиак и една от най-добрите храни за увеличаване на либидото. Формата им подсказва това. Аспержите са едни от малкото зеленчуци, които съдържат инулин, който захранва приятелските бактерии, които живеят в дебелото черво. Това го прави много добра храна за предотвратяване на гъбички и като цяло те поддържат храносмилателната система и корема в добро състояние. Аспержите съдържат много фолиева киселина. Сред други ползи за здравето, фолиевата киселина е от съществено значение преди зачеване и в ранните етапи на бременността. Високото ниво на този минерал в аспержите означава, че може да намали риска от вродени дефекти и помага на нервната система да се развива добре. Ето и някои други предимства, които правят аспержите една от най-добрите супер храни на планетата. * Страхотни за сърцето
Аспержите се борят с депресията и ви поставят в добро настроение
Отървете се от брадавици, като ядете една от най-добрите супер храни на планетата!  Аспержите намалят холестерола
Стимулират производството на мляко при кърмачки
Те са мощен антиоксидант
Действат антигъбично и антивирусно
Бъбреците ви ще обикнат аспержите … те помагат за прочистване на тялото и предотвратяване на камъни в бъбреците
Аспержите предотвратяват инфекции на пикочниия мехур и пътища
Помагат при лечение на HIV
Помагат за предотвратяване на множествена склероза
Аспержите притежават АнтиРакови свойства и са особено мощни за предотвратяване на рак на белия дроб
Аспержите енергизират и се борят със синдрома на хроничната умора
Аспержите ще понижат естествено кръвното налягане
Аспержите са начело на списъка на алкални храни
Аспержите стимулират космения растеж и са една от най-добрите супер храни против оплешивяване.
Источник: biopogled.com

Вашият коментар

Попълнете полетата по-долу или кликнете върху икона, за да влезете:

WordPress.com лого

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Промяна )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Промяна )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Промяна )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Промяна )

Connecting to %s